meine gestrige Anschaffung, die neuen Sportschuhe von Nike, habe ich nicht ohne Hintergedanken gekauft.
Klar möchte ich was für meinen Rücken tun, aber ganz nebenbei gerne noch 3-4 kg abnehmen.
Und da ich zu der Sorte Mensch gehöre, die sich den lieben langen Tag ausschließlich von Süßigkeiten (von Gummibärchen über Schokoriegel bis hin zu Eiscreme) ernähren könnten, fällt mir der heutige Tag echt schwer, so ganz ohne süße Sünde.
Da ich meinen kompletten Süßigkeitenvorrat im Büro an meine KollegInnen verschenkt habe, ging vorhin die Suche nach meiner Droge los. Und in der Kantine habe ich folgende Gegendroge gefunden.
Kennt ihr Brainfood News? www.brainfoodnews.de
Ich bisher auch nicht, aber ich bin schon jetzt süchtig! Süchtig nach den leckeren Früchten!
Heute habe ich mir das Tütchen Beerenkraft gezogen.
Beeren - Ballaststoffe pur!
Sie schmecken meist süß und lecker und liefern uns ganz nebenbei wertvolle Inhaltsstoffe, die entzündungshemmend und blutdruckregulierend wirken.
Wusstet ihr, dass Obst und Gemüse - egal ob frisch, getrocknet oder tiefgefroren - quasi die einzige Quelle von Vitamin C für den menschlichen Organismus sind?
Mindestens 5 Portionen pro Tag sind empfehlenswert. Und da ich keine Zeit habe, mir im Office die Auszeiten zum Schnippeln zu gönnen, ist das eine prima Alternative - gerade zu Schoki und Co!
Probiert es mal aus :-))
Einen schönen Nachmittag wünscht euch eure
NJ
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